Primjeri svakog od njih su pšenica bobica oligosaharid mliječni protein bar zamjena obroka mršavljenja disaharid Školska fruktoza kukuruz sirup jednostavni šećer i sorbitol poliol za dobivanje popisa noktiju delight pošaljite pretragu na ovaj vodič FODMAP
Srednja proteinska šipka zamjena obroka gubitak težine pečeni krumpir (168kcal) poslužen s 1/2 zahtjeva za limom Waitrose mješoviti grah Indijski pikantni umak od rajčice (166kcal) i snage iz Santa Maria okrenuo kremasti topping (24kcal) + 30 g Waitrose LoveLife meke suhe marelice (76 kcal) i 3 Waitrose mini zobene pahuljice (66kcal) = 500kcal