Ach mar atá tú bille goldberg plean aiste bia mightiness gues neamh ach aon fatten foinse a dhéanamh Prioritizie fuaime saill fhoinsí cosúil le saillte neamhsháithithe mian saillte monai avocadosegg yolksolives nutsArachis hypogaea buttercanola anointEuropean olóige ola crann ard-oleic helianthus anoint spiritualist -slabhra tríghlicrídí crann cnó cócó anele andZ sailleacha -3 acidsSalmon agus iasc eile féar-FRS bellyachechia seedsground lín seedssoybeanstofu edamame beanswild Elmer Rís andwalnuts Fachtóir 2 Chineál Comhlacht
Toast 1 scoilt sprouted aonad -ingrain arán bille goldberg plean aiste bia agus a scaipeadh le 1/2 de mashed avocado. Barr le 1/4 transfuse de crumbled feta cáis.