Vitamine D hoeft niet alleen te komen van melkkaas en magere producten kiezen voor zalm en fijnbladige greens vrij nog steeds hunkeren dat yoghurt parfait proberen Griekse yoghurt zonder toegevoegde suikerstroop Oregon invullen die geen lactose laat in de firma gewichtsverlies zure voedingsmiddelen
Deze voedingsmiddelen bevatten veel voedingsstoffen die de gezondheid van de hersenen verhogen, mogelijk in het verleden het verminderen van oxidatieve stress, ontsteking en de vorming van Beta het stevige gewichtsverlies-amyloid plaques.