Eksempler på hvert er hvete bær oligosaccharide meieri protein bar måltid erstatning vekttap dissaccharide videregående skole fruktose mais sirup enkle sukker og sorbitol, polyol For en spiker liste glede sender inn et søk på dette FODMAP guide
Middels protein bar måltid erstatning vekttap bakt potet (168kcal) serveres med 1/2 tinn kravet Waitrose Blandet Bønner indium Krydret tomatsaus (166kcal) og en kraft ut av Santa Maria slått Krem Topping (24kcal) + 30g Waitrose LoveLife Myk Tørkede Aprikoser (76kcal) & 3 Waitrose Mini Havre Kjeks (66kcal) = 500kcal