Витамин Д не мора само да долази од млека сира и немасних производа изаберите лосос и фино лиснато Зеље радије још увек жудите за овим парфаит јогуртом пробајте грчки јогурт без додавања шећерног сирупа Орегон Филл оут који не пропушта лактозу солидан губитак тежине кисела храна
Ова храна садржи много хранљивих састојака који повећавају добро здравље мозга, потенцијално смањујући оксидативни стрес, упалу и формирање бета-чврстог губитка тежине-амилоидних плакова.